功效和作用
更新时间：1970-01-01 08:00:00
作为水果之王，它的助消化功效自然也不在话下了。中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入，像这么好的水果大家可以多吃。
的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是助消化的好帮手。可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，更有效促进新陈代谢。
被称为维生素C之王，价格在水果当中是比较昂贵的。不过由于膳食纤维高，具备非常强的肠胃蠕动能力，营养价值很高。
中含有丰富的蛋白酶，可以把脂肪分解为脂肪酸，从而减少人体脂肪的堆积。现代医学发现，中含有一种酵素，能消化蛋白质，可以帮助人体对食物进行消化和吸收，长期食用有利于身体健康。
富含维生素C，糖份也不高，感觉胃中食物无法消化的话，可以吃一颗来代替一餐。不过如果你的体质较弱，不要空腹食用，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。
富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃沾蜂蜜，热量远比正餐低。虽好吃，但不能长期食用。若是长期靠为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。
中含有一种特殊成分：素，这种物质是有助消化、利尿、能够协助胃液消化脂肪。同时，就是最佳的维生素C来源，能够大幅减少患胰腺癌等癌症的机率。但如果是高血压或心脏病等心血管疾病患者，进食的时候应该不加盐，甚至是含盐的汁或制品都建议不要食用。