有哪些好处
更新时间：1970-01-01 08:00:00
对于大家是比较陌生的，其实别名碎米荠、紫云英，产于我国南方大部分地区，有清热解毒、凉血止血、清肺止咳、清肝明目之功效。
《神农本草经》记载，具有清肝明目、润肠通便的功能。对女性而言，每晚晚餐后可喝茶，以达消除油脂、让小腹变平坦的功效。用做的茶，是夏天里一种很好的清凉饮料，既能清肝明目、宣散风热，又能益肾补精、润肠通便。
含有的植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。此外，花椰菜、球芽甘蓝、白萝卜和卷心菜等十字花科蔬菜都有护肝的特性。
里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。
有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。《名医别录》言其“主利肝气，和中”；《食经》言其“补心脾”；《陆川本草》言其“消肿解毒，治疮疖，赤眼”。含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。
具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的祛病作用。
是我们日常生活中经常会遇到的一种食物，其实的明目效果也是非常的好的，它不仅有明目的效果，还有降低血压、血脂和血糖的作用，防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。头也有同样的功效。