有哪些好处
更新时间:1970-01-01 08:00:00
对于大家是比较陌生的,其实别名碎米荠、紫云英,产于我国南方大部分地区,有清热解毒、凉血止血、清肺止咳、清肝明目之功效。
《神农本草经》记载,具有清肝明目、润肠通便的功能。对女性而言,每晚晚餐后可喝茶,以达消除油脂、让小腹变平坦的功效。用做的茶,是夏天里一种很好的清凉饮料,既能清肝明目、宣散风热,又能益肾补精、润肠通便。
含有的植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。此外,花椰菜、球芽甘蓝、白萝卜和卷心菜等十字花科蔬菜都有护肝的特性。
里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些茶有利无害。眼睛不干涩,不近视,就如人称的明目贝齿了。
有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。《名医别录》言其“主利肝气,和中”;《食经》言其“补心脾”;《陆川本草》言其“消肿解毒,治疮疖,赤眼”。含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C,钙、铁含量也较高。
具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花的祛病作用。
是我们日常生活中经常会遇到的一种食物,其实的明目效果也是非常的好的,它不仅有明目的效果,还有降低血压、血脂和血糖的作用,防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。头也有同样的功效。