功效作用是哪些
更新时间：1970-01-01 08:00:00
冬季吃火锅必备，能增加人体的抗寒能力，充足的铁质能维持血红素正常，以载送血氧到脑部及其他重要器官，保护心脏不致过度劳累，使准妈妈身体充满活力。准妈妈一个星期吃3-4次瘦，不但可预防缺铁性贫血，增强免疫力，更能起到良好抗寒作用。
的功效不仅仅只有补血养颜这么简单，具有补气的功效，对抗寒冷最有效。中还含有非常多的硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等维生素物质，在增强体质提高身体免疫力上起到很好的作用。
中具有丰富的维生素和矿物质，在美容和食用上具有很高的价值。另外，因为中含有的铁、镁、钙等，是其他食物中不多见的，所以常吃对身体很有益。
中还含有大量的钙质、磷元素、铁质元素等，是准妈妈们的滋补佳品，可以帮助准妈妈们补气血、暖肾，尤其是对于贫血的准妈妈们来说，多吃一些是非常好的。