养心护心的十种食物 养心护心的食物和水果
更新时间：2023-12-12 09:54:48
含有丰富维生素C的如绿豆、花生、薏米、百合、莲子、芡实、荔枝、龙眼、柚子、甘蔗、竹笋、藕、萝卜、胡萝卜、黑木耳、银耳等。
含有丰富维生素E的如玉米、番薯、黑芝麻、山药、核桃仁、香蕉、柿子等。
含有丰富维生素P的如山楂、大枣、茄子、茶叶等。
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