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提高记忆力的10种自然方法

更新时间:2023-06-16 09:59:18

提高记忆力的10种自然方法

1、玩益智游戏

2、吃富含OMEGA-3脂肪酸的鱼

3、打坐

4、减少你的糖摄入量

5、多运动

6、保持健康的体重

7、每天吃一把蓝莓

8、好好休息一晚

9、少喝酒

10、吃巧克力

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