有什么好处
色彩鲜艳、子多饱满，象征多子多福、子孙满堂。籽酸酸甜甜，有帮助消化的作用，最适宜老人和儿童食用。
富含维生素C及B族维生素等矿物质。不但适宜烦热口干、口臭者和患扁桃体炎者食用，还能消除女性更年期的障碍，提高免疫力。
汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可健胃提神、增强食欲。
橙是一种柑果，是一种营养价值非常高的水果，含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，同时热量也非常低，含有天然的糖分，能够代替正餐或者蛋糕等，这样就能够满足人吃甜食的欲望，更重要的是含有大量的纤维素，有助于人体排便，将人体内部积聚的毒素排出体外。
雨水节气，多数聚餐都会喝点小酒助庆。喝酒前半个小时内服用维生素C、维生素B或吃上几个，可预防酒精中毒。而且多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。
雨水节气期间，不小心吃多了，胃部会感觉又撑又胀。吃便可使上述状况得到缓解。因为中特有的碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收。在富含蛋白质的饮食中，适当吃些，是促进消化、保护肠胃的有效措施。
含有膳食纤维，可以帮助消化，同时含有维生素B1，可以促进新陈代谢。的消食作用主要因其含有丰富的蛋白酶，又称酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。因此，雨水节气饭后吃更加适合。
雨水节气前后会出现不少浑身乏力、嗜睡、精力不集中、肠胃不舒服并伴有头晕、烦躁、焦虑等症状的病人，而多吃可以缓解腹胀。
富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，既饱腹又低脂，有效减少脂肪和多余水分在下身积聚，对健康和美丽都非常有好处。
被称为初春第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。除了含有多种维生素和多种矿物质之外，最突出的优点是含有大量的维生素C，其含量比西瓜、苹果、葡萄高10倍左右。的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火。
雨水节气，多数聚餐都会喝点小酒助庆。喝酒前半个小时内服用维生素C、维生素B或吃上几个，可预防酒精中毒。而且多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。
雨水节气期间，不小心吃多了，胃部会感觉又撑又胀。吃便可使上述状况得到缓解。因为中特有的碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收。在富含蛋白质的饮食中，适当吃些，是促进消化、保护肠胃的有效措施。
含有膳食纤维，可以帮助消化，同时含有维生素B1，可以促进新陈代谢。的消食作用主要因其含有丰富的蛋白酶，又称酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。因此，雨水节气饭后吃更加适合。
雨水节气前后会出现不少浑身乏力、嗜睡、精力不集中、肠胃不舒服并伴有头晕、烦躁、焦虑等症状的病人，而多吃可以缓解腹胀。
富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，既饱腹又低脂，有效减少脂肪和多余水分在下身积聚，对健康和美丽都非常有好处。
被称为初春第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。除了含有多种维生素和多种矿物质之外，最突出的优点是含有大量的维生素C，其含量比西瓜、苹果、葡萄高10倍左右。的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火。